Programme Circuit Bas du Corps & Dos – Force, équilibre et stabilité !
Renforcez votre posture et votre puissance grâce à notre programme complet ciblant les jambes, les fessiers et le dos.
Des enchaînements dynamiques et variés, réalisables avec peu de matériel et adaptés à tous les niveaux, pour développer la tonicité musculaire et améliorer la stabilité.
L’objectif : un bas du corps fort, un dos solide et un meilleur maintien au quotidien ! 💪🌟