Programme Fitness au Bureau – Bougez avec votre chaise !
Transformez votre espace de travail en salle de sport grâce à ce programme simple et efficace, conçu pour être réalisé avec une simple chaise et adapté à tous les niveaux.
Des exercices ludiques de renforcement, d’équilibre et d’assouplissement pour activer le corps, prévenir les douleurs et booster l’énergie tout au long de la journée.
L’objectif : rester en forme, détendu et dynamique, sans quitter votre bureau ! 💼💪