Programme Reprise Football – Préparation Athlétique
Reprenez le football en toute sécurité avec notre programme combinant technique et préparation physique.
Des exercices ciblés de renforcement, de cardio et de mobilité, adaptés à tous les niveaux, pour retrouver endurance, puissance et agilité sur le terrain.
L’objectif : préparer votre corps à l’effort spécifique du football, réduire les risques de blessures et améliorer vos performances match après match ! ⚽💪